Витамин D – это прогормон, который синтезируется в коже под воздействием UV-лучей или поступает в организм с продуктами питания и играет одну из ключевых ролей в работе организма человека, так как рецепторы к данному витамину содержатся практически во всех органах и тканях.
Для чего нам нужен витамин D?
К классическим эффектам витамина D в организме относят:
- регуляцию обмена кальция и фосфора, их содержания в крови для дальнейшей минерализации костей и зубов, а также нормализацию работы мышц и профилактику их непроизвольного сокращения, приводящего к судорогам и спазмам;
- укрепление опорно-двигательной системы для профилактики рахита у детей и остеопороза у взрослых.
К неклассическим эффектам относят:
- повышение чувствительности клеток к инсулину, таким образом снижается риск развития сахарного диабета и инсулинорезистентности;
- стимуляцию роста клеток, синтезирующих коллаген и эластин, что в свою очередь замедляет старение кожи, поддерживает барьерную функцию и защищает от сухости;
- участие в процессе образования новых кровеносных сосудов (стимуляция ангиогенеза);
- участие в синтезе тестостерона у мужчин, повышение фертильности у женщин, страдающих синдромом поликистозных яичников;
- снижение риска возникновения онкологических заболеваний (например, колоректального рака, рака молочной и предстательной желез);
- участие в регуляции иммунной системы и уменьшение активности воспалительных процессов.
Как проявляется дефицит витамина D?
Симптомы дефицита витамина D неспецифичны, но заподозрить недостаточность или дефицит можно при наличии таких жалоб, как:
- общая слабость, быстрая утомляемость;
- нарушение памяти, снижение концентрации внимания;
- нарушение сна, сонливость в дневное время;
- лабильность настроения или депрессия;
- боль в костях и мышцах;
- медленное заживление ран;
- выпадение волос;
- склонность к частым ОРЗ;
- нарушение репродуктивной функции.
Если у Вас есть проявления любых вышеперечисленных симптомов, рекомендовано сдать 25 – гидроксикальциферол (25(ОН)Д) и обратиться к специалисту-эндокринологу для подбора препарата и дозировки витамина Д, исходя из состояния Вашего здоровья. Назначение лечебных доз витамина Д должно осуществляться лечащим врачем, так как избыток витамина Д может быть не менее опасен, чем его дефицит.
врач-терапевт, эндокринолог
Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалистам:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09
Форма заказа обратного звонка