Часто на приёмах пациенты задают вопросы: «Можно ли ходить в спортзал, если есть боль в животе?».
Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно знать – были ли раньше проблемы со стороны ЖКТ? В течении жизни каждый из нас сталкивается с проблемами нарушения пищеварения: изжога, отрыжка, поносы/запоры, дискомфорт в животе или наличие кратковременных болей в животе. Такие недуги не проходят бесследно и поэтому не позволяют заниматься фитнесом в полную силу!
Большие физические нагрузки приводят к возникновению (или обострению) таких заболеваний, как рефлюкс-эзофагит, язвенная болезнь, желчнокаменная болезнь, панкреатит. Тесное расположение и общие анатомические особенности пищеварительного тракта делает эти органы предметом комплексного обследования и лечения. Гастропатология – это уже определённая нагрузка для организма, силы которого уже направлены на борьбу с недугом.
Если в процессе тренировок появляется: изжога; тошнота; болевые ощущения или дискомфорт в животе (особенно в правом подреберье) то необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования и уточнения причины «нездоровья».
По факту выявленной патологии или обострения хронической гастропатологии, необходимо:
– исключить виды спорта, чрезмерно напрягающие мышцы пресса и грозящие травмами.
– избегать занятий тяжелой атлетики, особенно упражнений с большими весами. Помните, что даже тяжёлая сумка может спровоцировать рецидив язвы вплоть до тяжёлых осложнений.
– отказаться на время от занятий единоборствами. Любой удар в живот может усугубить течение заболевания и привести к негативным последствиям.
Помните, что в период обострения большие физические нагрузки опасны! Организму надо дать возможность «побороть» недуг в течении 10-15 дней, а затем постепенно увеличивайте нагрузки. Не забывайте прислушиваться к своему организму, ведь мы все индивидуальны!
врач гастроэнтеролог высшей категории
Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалисту:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09
Форма заказа обратного звонка