Остеохондроз – это не «отложения солей», а разрушение хрящей с последующими костными разрастаниями в позвонках и изменениями в окружающих тканях.
Причины развития остеохондроза
Точные причины до сих пор неизвестны. Часто остеохондроз, как и атеросклероз сосудов относят к универсальным механизмам старения организма. Доказано, что развитие остеохондроза ускоряется при физических перегрузках, неправильном подъеме грузов, прыжках с большой высоты, или наоборот длительном снижении подвижности и нахождении в вынужденных позах, длительном сидении, переохлаждении организма. Немаловажное значение имеют травмы позвоночника и перенесенные инфекции. Ускоряет развитие остеохондроза также искривление позвоночника, которое отмечаются почти у 85% людей.
Симптомы остеохондроза
Основным проявлением остеохондроза является боль в поясничном, шейном или грудном отделах. Она возникает в результате нарушения механического баланса между костными и соединительными структурами позвоночника, развития воспаления. Боль бывает местного и радикулярного характера (всем знакомо выражение «схватил радикулит»). Часто остеохондрозу сопутствует эмоциональная неустойчивость, подавленное настроение из-за ограничений в привычном ритме жизни.
Настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением при регулярных болях в спине, ведь она может быть вызвана другими, более опасными заболеваниями. Поэтому, прежде чем лечить остеохондроз, необходимо подтвердить данное заболевание. Только врач может назначить необходимое обследование и лечение.
Как помочь в домашних условиях
• Соблюдать ежедневную двигательную активность (утренняя гимнастика в течение 10-15 минут), а именно: плавные наклоны головы и туловища в разные стороны; круговые движения/повороты головой, туловищем и тазом; потягивания тела;
• Поддерживать правильную осанку (держать спину выпрямленной, не сгибать голову, держать плечи расправленными и приобрести ортопедической матрас);
• Не допускать длительных переохлаждений организма;
• Эффективным и доступным методом профилактики считается ежедневная ходьба в течение 2 часов в сутки (8-10 км). Доказано, что через 15-20 минут спокойной ходьбы прогулочным шагом создаются лучшие условия для питания межпозвонковых дисков.
Лечение остеохондроза
У подавляющего большинства людей наблюдается легкая форма остеохондроза с не ярко выраженными жалобами на боль, дискомфорт и тяжесть в позвоночнике, поэтому многие из них не обращаются за медицинской помощью.
Существуют неправильные психологические установки: «лечение все равно не вылечит остеохондроз, чего зря к врачам ходить», «само пройдет», «это не страшное заболевание» и тд. Большинство таких больных все же приходят к врачу, но уже с более запущенной стадией заболевания, где лечение уже действительно становится менее эффективным.
Важно! Основой физических методов лечения остеохондроза была и остается лечебная физкультура.
Заниматься профилактикой остеохондроза полезно в любом возрасте. Однако лечение данного заболевания лучше доверить профессионалам. Реабилитационный кабинет МЦ «Адастра-Днепр» имеет все необходимое снаряжения для комфортного лечения остеохондроза в Днепре, а наши реабилитологи помогут вам быстро и на длительное время забыть о проблеме.
Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалистам:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09
Форма заказа обратного звонка